100米起跑怎么跑才最快?

100米起跑怎么跑才最快? 100M和200M的起跑要怎么跑,速度才能达到最快?` 100米采用什么起跑方法会最快? 我14岁100米才14.55秒,这是中段考成绩.100米怎么跑快?全班算中上的了...我们班最快的才13秒...我想拿个第一啊,求教会练爆发力,我起跑算快的了,前30米一直领先,腿也感觉摆得挺快,但到了后面开 我100米最快12秒3,但是每次起跑都比别人慢,要怎么练才能提高我的起跑啊, 请问200米弯道起跑怎么才跑得好 我是跑第二道的 100米八字步起跑怎么用,对起跑有用吗? 怎么写字才最快? 怎么背诵才最快 怎么背书才最快 跑100米 在起跑时该怎么换气 短跑怎么练起跑和反应速度?起跑时,别人都跑了我才跑,反应好慢啊! 短跑怎么练起跑和反应速度?如题 起跑时,别人都跑了我才跑,反应好慢啊! 100米起跑反应慢,怎么练 4X100米接力,人员应该如何安排?100米我跑的最快,弯道我的技术最好,起跑我反应最快,应该怎么安排人呢?我们阵容：1号 我；2号 第二快的,100比我慢点；3号 一个大高个,第四快；4号 第三快的,反 200米起跑我们是弯道起跑的,要怎么起跑,起跑技巧是什么 跑炮如何起跑第一圈速度最快! 100米正确起跑方法是怎样的?听老师说起跑时不要跨太大步,然后左右跑两下加速才快的,不知具体怎么..知道的告诉下啊!最好有视频,