人教版七年级政治上学期知识框架

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立；希望引起异性的注意；多变、敏感和冲动等.
3、青春协奏曲：①开放自己的心灵世界(多与父母、老师和同学沟通)；②提高自我控制能力（遇到问题首先要冷静,然后从多个角度分析,尝试从好的方面想)；③保持自我完善的意识(多读书、多运动、多做有意义的事,这是自我完善的最佳方法).
2.3 男生女生
1、你是男生我是女生：①男生和女生各有其自身的优势；②男女生的优势互补构成社会美妙的图画
2、让我们自然快乐地交往——男女生的正常交往：
(1)男生女生之间天然存在性别差异,在正常交往过程中可以互补,从而使集体更加团结；
(2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的优势得到展示,有利于我们个性充分发挥；(3)男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感,有利于培养健康的性心理.
3、恰当方式ABC：(1)自然地、大方地进行交往,建立纯洁的友情.在表达友谊时,既不必羞怯忸怩,也不要神神秘秘.(2)要学会尊重对方,包括尊重对方的人格、尊重对方的意愿.不要随便干扰别人的生活和学习.(3)要学会自爱、自重,爱护自己的尊严和名誉,珍惜自己的人品和人格,并且懂得保护自己.懂得自爱,才能赢得对方的尊重和友谊.
4、男女生交往一定要注意交往的原则：①自然交往；②适度交往,异性交往的程度和方式要恰到好处,应为大多数人所接受.③真实坦诚,平等待人；④避免过分亲昵.男女生交往时要注意自尊自爱；⑤不哗众取宠；⑥了解异性同学的特点,在说话、办事时尽量考虑周全,避免伤害同学.
第三课 学会交往
3.1我和父母
l、家庭是人生的第一所学校,父母是人生的第一任教师.
2、礼貌是谦虚恭敬的态度和言行,是尊重他人的美德的外观.
3、以礼待人,就是用你喜欢别人待你的方式对待别人.
4、父母对我：(1)父母赋予我们生命,把我们带到这个美好的世界；(2)给我们衣食和爱抚,使我们健康成长,为我们付出最多的就是父母.
2、报答父母的原因：(1)孝敬父母是中华民族的传统美德,也是我们做人的本分；(2)要化为实际行动,用心领受父母的教诲与期待；（3）诚心体谅父母的忧虑和烦恼；（4）真心关注父母的健康和心情.
3、“爱的冲突”与化 (1)自我认为：我们渐渐长大,渴望独立；希望拥有对自己事情的决策权；希望有自己的空间,多点自由…… (2)父母眼中的我：不谙世事的孩子,言行不知天高地厚,幼稚可笑,要严加管教.(3)冲突起源：我渴望独立,渴望尽快成熟,因而开始嫌父母的啰唆烦琐,小题大做,干预过分,侵犯隐私……
(4)化解“爱的冲突”重要途径是——沟通,心与心的沟通.通过沟通达到互相理解,互相关心,互相信任,互相体谅.
3.2师生情谊
1、我们的成长离不开老师：(1)老师带我们在知识的海洋中遨游；(2)老师教导我们如何做人,如何做事；(3)老师为我们扫除心理障碍；(4)老师是我们的朋友,尊重、理解和爱护我们； (5)老师是我们的榜样,言传身教,让我们受益终生；(6)老师的工作辛苦繁重,为我们付出心血和汗水.
2、新的师生关系：(1)老师对学生要求的提高：在学习中,老师要求学生自觉、自主地学习；在班级活动中,老师让学生锻炼自我管理,学习做活动的组织者；在思想交流中,老师让学生谈想法,自我反省,自我严格要求.
(2)学生对老师要求的变化：希望老师更多地听取学生的意见；给学生更大空间发挥想象力；喜欢更加平等的师生关系；希望从老师那里得到更多的尊重、信任、帮助和谅解.
(3)正确对待老师的教育：尊重和理解老师；积极协助、配合老师的工作；有问题主动与老师沟通,取得老师的理解、支持和帮助；正确对待老师的表扬和批评,获得表扬不自满,受到批评不气馁、不抱怨；体谅和宽容老师,对老师工作中的疏忽、缺点,应善意提出.
3．3文明交往
l、交往是人的基本需要：每个人都是社会的一员,社会交往是人类必不可少的活动,通过社会交往获得知识、友谊、信任、肯定,从而找到自己在社会中的位置,产生归属感和安全感.
2、尊重是交往的前提：尊重他人,尊重他人的人格,尊重他人的意愿,只有懂得尊重他人,才是一个值得尊重的人,才能获得他人的信任和友谊；学会交往,首先要懂得尊重,学会尊重.
3、礼貌是交往的“名片”：礼貌是谦虚恭敬的态度和言行,是尊重他人的美德的外观；礼貌表现出一个人的文化内涵和良好修养；礼貌能够增添一个人的风采和魅力；礼貌是文明社会必不可少的交往方式.
4、文明交往的艺术：真诚坦率的人最容易受到信任；正直勇敢的人会赢得尊重；谦逊宽容的人总是广受欢迎；善于聆听的人,朋友将为你敞开心扉；热情开朗的人缩短了与他人的距离；乐观幽默的人能为朋友带来快乐；细心体贴的人会收获朋友的感激；彬彬有礼的人会在新的环境中畅通无阻；坚持原则的人会令人佩服.
当然,对于虚伪、欺诈和不怀好意的人,你要懂得拒绝和远离,不受诱惑,保护自己.
5、学会心理换位,学会理解（己所不欲,勿施于人,这是心理换位的最根本要求）
6、待人处世之道：服饰整洁美观；习惯面含微笑；注意言谈举止；不要卖弄自己；善于赞
美别人；多些帮助别人.
第四课 学会学习
4.1培养正确的学习观念
l、学习是人们生活的基本内容：(1)学习是人类的基本活动：①今天,学习已经发展为一种有目的、有组织的行为,并成为人们生活不可缺少的重要内容.②人们学习的原因：通过学习掌握一技之长；通过学习升华自己的品德；通过学习吸纳人类积累的智慧和思想；通过学习获得造福社会和完善自我的力量.
2、学校学习的特点：①学习内容：系统地掌握知识和培养学习能力；②学习方式：在老师指导下进行；③学习时间：相对集中；④学习目标：为未来社会发展做准备.
3、树立正确的学习观念：(1)学习是个人成长的需要：①学习使我们掌握知识,提高能力,形成良好的品德和健康的个性；最终使我们成为有用之才；②学习也是提高生活质量的重要条件. (2)学习是将来参加祖国建设的需要,学习也是国家与社会发展的需要.
4、培养浓厚的学习兴趣：(1)培养学习兴趣,能不断引发自己的学习需要；(2)兴趣对学习活动也是一种强大的推动力.
4．2 掌握科学学习方法
1、学习方法的重要性：(1)不当的学习方法使人多走弯路,浪费时间,削弱信心,学习效果不佳；(2)科学的学习方法则使人得心应手,运筹帷幄,效率高,收获大,兴趣上升,信心增
2、学习方法与策略：(1)做好学习计划,科学安排时间：如果对自己的学习目标和时间有一个合理的规划,有计划地学习,我们就能逐步实现自己的目标；(2)集中注意力,提高学习效率注意力集中,才能提高学习效率,而且有利于锻炼自己的意志力,为以后更重要的学习和工作打下基础；(3)提高收集、整理、运用信息的能力
3、探索适合自己的学习方法：(1)学习方法是多种多样的；(2)在不同的学习阶段,学习方法可能会有所不同；(3)我们应该根据自己的性格特点,理解问题的思维特点去探索出适合自己的学习方法.
4．3 养成良好学习习惯
1、习惯的含义：人们长期养成后不易改变的态度和行为；学习习惯的含义：在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式.
2、学习习惯有良好与不良之分：①良好的学习习惯有利于塑造健康人格,使你受益终身. ②不良的学习习惯可能助长你生活中的消极因素,贻害无穷.
3、养成良好的学习习惯：(1)养成良好学习习惯需要制定具体计划；(2)纠正不良学习习惯的方法：①与能管束自己的人交友,在自己管不住自己的时候,让他们来约束自己；②用暗示方法提醒自己；③用写日记的方法管束自己.
回答者： 千遥千姚 | 四级 | 2011-1-18 17:34

思想品德七年级上册复习学案
第一单元 扬帆起航
第一课 走进中学 ①我们的新学校比小学大得多,这里有运动场、实验楼、图书馆,还有医务室、心理辅导室……
1．校园剪影 ②每一位同学都能发展自己的兴趣和爱好,展示自 己的特长和才能.
③ 每所学校都有自己的风格和特色.
是什么：每一所学校都有自己的历史.
校园风景线 2．校史寻踪 为什么（意义）：校史记录着学校诞生、发展的历程,留下了师生共同前进的足迹.
是什么：校训是学校为了树立良好校风而制定的,要求全体学生共同遵守的行为准则和规范.
3．校训感悟 为什么（意义）：它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统,体现了学校的文化追求和精神风貌
为什么： 告别昔日的同窗好友,来到中学这个全新的环境,面对新的同学,新的老师,我们可能会感到有些陌生、有些孤单.
①敞开心扉,主动伸出友谊的“橄榄枝”
②结识新同学让同学了解自己、接受自己,可以从介绍自己开始
跨越陌生 走近新同学 ③记住他人名字,是良好友谊的开端.
为什么：初入中学,面对新老师,我们应该尽快认识和了解他们,也让他们认识和了解我们
走近新老师 ①老师是我们学会学习的指导者,使我们学会学习的领路人.无论是学习上的困难还是生活中的问题,都可以向老师请教.
怎样做： 怎样做 ②我们应该与老师进行讨论和交流.

为什么：在这个集体中,我们将朝夕相处,度过三年的美好时光,我们将在这里一起学习,共同成长.
融入新集体 怎样做：让我们从现在开始,以主人的身份融入我们的班集体,规划我们的,前景,一起来创造一个值得回忆的家.
第二课 昨天与今天
①课程门类增多了；
为什么(不同) ②各门课程的内容也逐渐系统化深化了；
③初中阶段的学习任务变重了,难度加大了；
适应学习 ④初中老师的授课方式
①需要我们在学习上更加主动、认真努力；
怎样做 ②需要调整自己的学习方法,逐步培养自主学习能力；
③总的来说,无论是课程的调整还是老师授课方式的变化,都符合我们身心发展的规律.只要努力,每位同学都可以成功.不必紧张,自信地,愉快地开始我们的学习.
①制定校纪校规的目的在于维护学校的正常教学秩序,保证我们能在和谐有序的环境中正
为什么 常的学习和生活；
②新的校纪校规反映了学校和社会对我们的新要求.
新的规则 怎样做：我们要更加自觉地遵守校规校纪,逐步学会自我约束、自我管理.

为什么：成为中学生,我们有了新的身份、新的角色,老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求高了我们对自己的要求也高了.在学习和日常生活中,我们的言行举止,也应有全新的面貌. ,
承担新角色 ①应自觉地、独立地、反思自己的言行,并能在一定程度上控制自己的言行；
怎样做 ②我们应有自己的独立性、自主性、有更大的自由；
③遇到问题时,影响办法解决,必要时立刻向老师或家长求助.
第三课 新的起点
①远航的水手一定要有明确的目标和正确的航向.明确目标,树立理想,是我们走向成功的第一步.
放飞理想：为什么 ②进入少年期,我们开始思考人生的目标和理想.这表明,我们一项成熟迈出了坚定的一步.
为什么 “凡事预则立,不预则废”无论做什么事情,如果事先有正确的计划,就容易成功,否则就可能失败.
制定计划 ①要使远大的理想逐步变为现实,就需要根据自己的主客观条件,制定实现理想和目标的具体计划.
a计划要明确具体；
注意事项 b计划要切实可行；
怎样做 c计划要体现自己的个性
d计划要留有一定的余地
②在制定计划的过程中,要善于学习和吸取他人的经验
③自己的路还是要自己走,自己的计划最终还得自己拿主意
①没有行动的理想、目标和计划只能是空中楼阁或海市蜃楼；
落实计划 ②理想和目标的实现必须落实在具体行动中,让我们从现在开始,按照预定的航线,扬帆起航,驶向理想的彼岸
第二单元 学会学习
第四课 学习方法（工欲善其事 必先利其器）
是什么：所谓学习方法,不仅指学习某一门课程的方法、做作业的方法等具体的狭义的方法,……
①好的学习方法以及勤奋惜时等,是成功的重要保证.
为什么： ②在中学阶段,我们需要进一步学会学习,善于学习.
①一个人拥有了生命就拥有了时间,但是,时间是一去不复返的无价之宝,世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间.
珍惜时间 为什么 ②事件是公正的,但是,同样的时间对于珍惜它的任何不珍惜它的人以一是不同的.
③人的一生只有三天：昨天、今天和明天.我们能把握的只有今天.
怎样做 合理安排学习时间 ①珍惜时间首先体现为合理安排时间 (为什么合理安排时间?怎样做)
怎样做 ②珍惜时间也体现在善于有效利用零星时间上

①学习是一个主动的提出问题、探索问题和解决问题的过程,是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程.
独立思考
自主学习 为什么 ②现代社会,人类的知识处于快速增长和更新之中,今天掌握的知识和经验,可能在不久之后就会过时.社会的发展对个人的能力、技能等方面的要求越来越高.为了适应时代的要求,为了我们的终身发展,我们不能单纯地接受知识,而必须在自主学习、主动探究中增强能力.
怎样做：自主学习要求我们能自觉地、独立的制定学习计划,自觉地完成学习任务,逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理
①仅凭兴趣学习,有些学科连基本要求都达不到.这些做法对我 们的发展很不利.
为什么 ②中学时期是为各方面素质发展打基础的时期,系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础,我们应该全面的学习和掌握.
兼顾全面基础
与学科特长 ①不要回避那些自己不感兴趣但却非常有意义的事情,而要积极地去面对,运用合理方法,鼓励自己去改变这种状况.
怎样做 ②好的成绩是一种正面的反馈,有助于激励自己,保持学习积极性,提高对该学科的兴趣.用有效的方法认真学习,从而取得好成绩,就能让我们从原先的缺乏兴趣逐步变的乐此不疲.
从社会生活与实践中学习：为什么 ①参加社会生活和社会实践,不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西,也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来,加深对课堂学习内容的理解.
②参与社会生活和社会实践,既可以很好地培养和锻炼我们的实践能力又可以加深我们对社会的了解,培养我们的社会责任感.
是什么：适合自己的方法就是最好的学习方法.
好的学习方法 为什么：每个人都有自己独特的气质、性格、爱好、特长,生活环境和条件也千差万别,这使得我们的学习方式和方法都带有个性化的风格,体现出各自不同的特点.不同的学习方法没有绝对的好坏之分,运用适合自己的特点和具体情况的学习方法,就能获得好的学习效果.
怎样做：学习方法不是先天固有的,而是在学习实践中逐渐形成的,学习方法也不是一成不变的.我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化,不断调整和改进自己的学习方法.此外,在掌握学习的基本规律的基础上,我们要借鉴别人的好的学习方法,结合自身情况和特点,总结出一套适合自己的学习方法.
第五课 文武之道 一张一弛
是什么：在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,适当安排娱乐和休息,使身体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率.
a.在紧张的学习一段时间后,适时的放松一下使大脑神经得到调解,有利于提高学习效率.
①劳逸结合 为什么 b.一张一弛,使我们的学习生活保持了合理的节奏,让我们轻松愉快、精神焕发,从而收到事半功倍的效果.
怎样做 a.文明娱乐健康休闲,不仅可以促进身心健康,提高学习效率,也有助于我们各方面素质的全面发展.
为什么 b.娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合,提高学习效率,而且可以丰富我们的生活,发展我们 的兴趣、爱好和特长,培养我们高雅情趣,促进我们的全面发展.文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响.
②文明娱乐健康休闲 a.要文明娱乐健康休闲,要学会合理安排课外活动和业余生活,真正品尝“乐”的滋味,体会“闲”的价值.
怎样做 b.（玩的原则）：玩的健康、玩的节制、玩的节俭、玩的有个性.

第六课 聪明以外的智慧

成才的条件：要成才,最重要的是要具备良好的个性.
①学习的态度往往决定学习的效果.
动力来自态度：为什么 ②学习态度与学习兴趣密切相关.有了学习兴趣,就会有积极的学习态度,学习过程也就成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅.
③学习态度也决定与学习目的.正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力.
好的习惯是什么：①一心向学 ②专心致志③定时定量
为什么：执行计划比制定计划困难得多,在执行学习计划的过程中,最重要的是
培养良好的学习习惯.
聪明以外的智慧 习惯造就成功 怎样做 ①只有坚持不懈地重复正确的学习行为,良好的学习习惯才能养成
②贵在坚持,不能半途而废.
①竞争可以充分调动同学们的主动性,激发同学们的进取心和开拓创新精神.
为什么 ②水平相当的人一起角逐,彼此竞争,就能互相勉励,共同进步.
学会竞争 ③将比自己成绩好、水平高的人作为竞争对手,不甘落后,暗中失禁,从而推动整个集体向前发展.
怎样做 ①要有竞争意识,勇敢的和他人争高下,不断给自己树立竞争目标,不断地寻找竞争对手,这样才能激励自己不断向前.
合作带来共赢 ②竞争的最终目标是实现共赢,如果因为竞争而
封闭自守,那就错误的理解了竞争,竞争需要开放,需要人与人之间坦诚交流.唯有如此,竞争才能结出共同进步的硕果.为了竞争而排斥同学,用牺牲同学间的交流来提高自己的名次,不仅不利于对方的进步,而且是作茧自缚,妨碍了自己的发展.
①相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径.
善于合作：为什么 ②交流不仅能扩大我们的知识面,提高学习效率,还能激发我们的思维,提高创造力；
③交流和合作还能增进同学们之间的友谊,促进
自身素质的全面提高；
④个人的学识与力量毕竟有限,我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越.
第三单元 成长中的我
第七课 成长的烦恼
标志：身体的发育.
青春期 年龄：科学界把青春期年限确定为10-19岁.
①身体迅速长高长大、长宽长壮；
生理变化 ②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟
③性器官的发育和成熟.
成长的烦恼 是什么：有生理变化,
有心理变化（1）青春的萌动带来的烦恼.性成熟必然会使学生对异性产生好感,同时又害怕与异性接触,这常识学生感到紧张焦虑.（2）闭锁与开放的矛盾.一方面希望有自己的生活空间,不希望被他人尤其是长辈了解（青春期闭锁心理）,同时为了摆脱孤寂而寻找能开放自我的伙伴.（3）依赖于独立的矛盾,一方面对父母依然有比较大的依赖性,另一方面：又有强烈的追求独立的欲望.
直面烦恼 ①我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦,因为青春期出现的种种烦恼和问题,其实也是成长和发展的象征,我们可以坦然地面对.
怎样做（重点） ②采取正确的方法,了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己的身心特点学会正确对待自己的生理和心理变化,消除由于无知带来的烦恼,培养健康的兴趣爱好,转移注意力；参加集体活动,减少某些不必要的好奇心理；找好朋友、家长、老师或者专门的心理咨询老师倾诉自己的烦恼,学习正确地认识自己,不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化,解决由此带来的各种问题,也有助于我们各方面的成长和发展.
第八课 正视自我 成就自我
为什么：进入少年期,我们开始关注自己,开始探索和认识自己的内心世界.这是我们人生历程中第一次如此地关注自我,是一次真正的、十分重要的“自我觉醒”,这标志着我们走向成熟与独立.
为什么：学会正确地认识自己,不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化,解决由此带来的各种问题,也有助于我们各方面的成长和发展.
是什么：是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我.
正视自我 ①比较评价 为什么：有比较才有鉴别,有鉴别才能认识自己的长处与短处,才能更好的扬长避短、发展自己.
成就自我 怎样做 ①要实事求是地、客观地认识自己
认识自我 （原则） ②要求对自己和他人做出全面地、一分为二的评价.
是什么：是指以他人对自己的态度为镜子认识自我
怎样做 ②他人评价 ①不管他人对我们持什么样的态度、做什么样的评价,
我们都要用自己的独立思考加以具体分析,正确对待.
怎样做 ②面对他人的评价,我们既不要因为被他人赞扬而得意 谊呢?（结识新伙伴的方法）
（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友 谊呢?（结识新伙伴的方法）
（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友 谊呢?（结识新伙伴的方法）
（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友谊呢?（结识新伙伴的方法）
（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友

思想品德七年级上册复习学案
第一单元 扬帆起航
第一课 走进中学 ①我们的新学校比小学大得多，这里有运动场、实验楼、图书馆，还有医务室、心理辅导室……
1．校园剪影 ②每一位同学都能发展自己的兴趣和爱好，展示自 己的特长和才能。<...

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思想品德七年级上册复习学案
第一单元 扬帆起航
第一课 走进中学 ①我们的新学校比小学大得多，这里有运动场、实验楼、图书馆，还有医务室、心理辅导室……
1．校园剪影 ②每一位同学都能发展自己的兴趣和爱好，展示自 己的特长和才能。
③ 每所学校都有自己的风格和特色。
是什么：每一所学校都有自己的历史。
校园风景线 2．校史寻踪 为什么（意义）：校史记录着学校诞生、发展的历程，留下了师生共同前进的足迹。
是什么：校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体学生共同遵守的行为准则和规范。
3．校训感悟 为什么（意义）：它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌
为什么： 告别昔日的同窗好友，来到中学这个全新的环境，面对新的同学，新的老师，我们可能会感到有些陌生、有些孤单。
①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”
②结识新同学让同学了解自己、接受自己，可以从介绍自己开始
跨越陌生 走近新同学 ③记住他人名字，是良好友谊的开端。
为什么：初入中学，面对新老师，我们应该尽快认识和了解他们，也让他们认识和了解我们
走近新老师 ①老师是我们学会学习的指导者，使我们学会学习的领路人。无论是学习上的困难还是生活中的问题，都可以向老师请教。
怎样做： 怎样做 ②我们应该与老师进行讨论和交流。

为什么：在这个集体中，我们将朝夕相处，度过三年的美好时光，我们将在这里一起学习，共同成长。
融入新集体 怎样做：让我们从现在开始，以主人的身份融入我们的班集体，规划我们的，前景，一起来创造一个值得回忆的家。
第二课 昨天与今天
①课程门类增多了；
为什么(不同) ②各门课程的内容也逐渐系统化深化了；
③初中阶段的学习任务变重了，难度加大了；
适应学习 ④初中老师的授课方式
①需要我们在学习上更加主动、认真努力；
怎样做 ②需要调整自己的学习方法，逐步培养自主学习能力；
③总的来说，无论是课程的调整还是老师授课方式的变化，都符合我们身心发展的规律。只要努力，每位同学都可以成功。不必紧张，自信地，愉快地开始我们的学习。
①制定校纪校规的目的在于维护学校的正常教学秩序，保证我们能在和谐有序的环境中正
为什么 常的学习和生活；
②新的校纪校规反映了学校和社会对我们的新要求。
新的规则 怎样做：我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束、自我管理。

为什么：成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求高了我们对自己的要求也高了。在学习和日常生活中，我们的言行举止，也应有全新的面貌。 ，
承担新角色 ①应自觉地、独立地、反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行；
怎样做 ②我们应有自己的独立性、自主性、有更大的自由；
③遇到问题时，影响办法解决，必要时立刻向老师或家长求助。
第三课 新的起点
①远航的水手一定要有明确的目标和正确的航向。明确目标，树立理想，是我们走向成功的第一步。
放飞理想：为什么 ②进入少年期，我们开始思考人生的目标和理想。这表明，我们一项成熟迈出了坚定的一步。
为什么 “凡事预则立，不预则废”无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。
制定计划 ①要使远大的理想逐步变为现实，就需要根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。
a计划要明确具体；
注意事项 b计划要切实可行；
怎样做 c计划要体现自己的个性
d计划要留有一定的余地
②在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验
③自己的路还是要自己走，自己的计划最终还得自己拿主意
①没有行动的理想、目标和计划只能是空中楼阁或海市蜃楼；
落实计划 ②理想和目标的实现必须落实在具体行动中，让我们从现在开始，按照预定的航线，扬帆起航，驶向理想的彼岸
第二单元 学会学习
第四课 学习方法（工欲善其事 必先利其器）
是什么：所谓学习方法，不仅指学习某一门课程的方法、做作业的方法等具体的狭义的方法，……
①好的学习方法以及勤奋惜时等，是成功的重要保证。
为什么： ②在中学阶段，我们需要进一步学会学习，善于学习。
①一个人拥有了生命就拥有了时间，但是，时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。
珍惜时间 为什么 ②事件是公正的，但是，同样的时间对于珍惜它的任何不珍惜它的人以一是不同的。
③人的一生只有三天：昨天、今天和明天。我们能把握的只有今天。
怎样做 合理安排学习时间 ①珍惜时间首先体现为合理安排时间 (为什么合理安排时间？怎样做)
怎样做 ②珍惜时间也体现在善于有效利用零星时间上

①学习是一个主动的提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。
独立思考
自主学习 为什么 ②现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识和经验，可能在不久之后就会过时。社会的发展对个人的能力、技能等方面的要求越来越高。为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。
怎样做：自主学习要求我们能自觉地、独立的制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理
①仅凭兴趣学习，有些学科连基本要求都达不到。这些做法对我 们的发展很不利。
为什么 ②中学时期是为各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础，我们应该全面的学习和掌握。
兼顾全面基础
与学科特长 ①不要回避那些自己不感兴趣但却非常有意义的事情，而要积极地去面对，运用合理方法，鼓励自己去改变这种状况。
怎样做 ②好的成绩是一种正面的反馈，有助于激励自己，保持学习积极性，提高对该学科的兴趣。用有效的方法认真学习，从而取得好成绩，就能让我们从原先的缺乏兴趣逐步变的乐此不疲。
从社会生活与实践中学习：为什么 ①参加社会生活和社会实践，不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。
②参与社会生活和社会实践，既可以很好地培养和锻炼我们的实践能力又可以加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。
是什么：适合自己的方法就是最好的学习方法。
好的学习方法 为什么：每个人都有自己独特的气质、性格、爱好、特长，生活环境和条件也千差万别，这使得我们的学习方式和方法都带有个性化的风格，体现出各自不同的特点。不同的学习方法没有绝对的好坏之分，运用适合自己的特点和具体情况的学习方法，就能获得好的学习效果。
怎样做：学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，学习方法也不是一成不变的。我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法。此外，在掌握学习的基本规律的基础上，我们要借鉴别人的好的学习方法，结合自身情况和特点，总结出一套适合自己的学习方法。
第五课 文武之道 一张一弛
是什么：在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。
a.在紧张的学习一段时间后，适时的放松一下使大脑神经得到调解，有利于提高学习效率。
①劳逸结合 为什么 b.一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。
怎样做 a.文明娱乐健康休闲，不仅可以促进身心健康，提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。
为什么 b.娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们 的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅情趣，促进我们的全面发展。文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。
②文明娱乐健康休闲 a.要文明娱乐健康休闲，要学会合理安排课外活动和业余生活，真正品尝“乐”的滋味，体会“闲”的价值。
怎样做 b.（玩的原则）：玩的健康、玩的节制、玩的节俭、玩的有个性。

第六课 聪明以外的智慧

成才的条件：要成才，最重要的是要具备良好的个性。
①学习的态度往往决定学习的效果。
动力来自态度：为什么 ②学习态度与学习兴趣密切相关。有了学习兴趣，就会有积极的学习态度，学习过程也就成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅。
③学习态度也决定与学习目的。正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。
好的习惯是什么：①一心向学 ②专心致志③定时定量
为什么：执行计划比制定计划困难得多，在执行学习计划的过程中，最重要的是
培养良好的学习习惯。
聪明以外的智慧 习惯造就成功 怎样做 ①只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成
②贵在坚持，不能半途而废。
①竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神。
为什么 ②水平相当的人一起角逐，彼此竞争，就能互相勉励，共同进步。
学会竞争 ③将比自己成绩好、水平高的人作为竞争对手，不甘落后，暗中失禁，从而推动整个集体向前发展。
怎样做 ①要有竞争意识，勇敢的和他人争高下，不断给自己树立竞争目标，不断地寻找竞争对手，这样才能激励自己不断向前。
合作带来共赢 ②竞争的最终目标是实现共赢，如果因为竞争而
封闭自守，那就错误的理解了竞争，竞争需要开放，需要人与人之间坦诚交流。唯有如此，竞争才能结出共同进步的硕果。为了竞争而排斥同学，用牺牲同学间的交流来提高自己的名次，不仅不利于对方的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。
①相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。
善于合作：为什么 ②交流不仅能扩大我们的知识面，提高学习效率，还能激发我们的思维，提高创造力；
③交流和合作还能增进同学们之间的友谊，促进
自身素质的全面提高；
④个人的学识与力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。
第三单元 成长中的我
第七课 成长的烦恼
标志：身体的发育。
青春期 年龄：科学界把青春期年限确定为10-19岁。
①身体迅速长高长大、长宽长壮；
生理变化 ②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟
③性器官的发育和成熟。
成长的烦恼 是什么：有生理变化，
有心理变化（1）青春的萌动带来的烦恼。性成熟必然会使学生对异性产生好感，同时又害怕与异性接触，这常识学生感到紧张焦虑。（2）闭锁与开放的矛盾。一方面希望有自己的生活空间，不希望被他人尤其是长辈了解（青春期闭锁心理），同时为了摆脱孤寂而寻找能开放自我的伙伴。（3）依赖于独立的矛盾，一方面对父母依然有比较大的依赖性，另一方面：又有强烈的追求独立的欲望。
直面烦恼 ①我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦，因为青春期出现的种种烦恼和问题，其实也是成长和发展的象征，我们可以坦然地面对。
怎样做（重点） ②采取正确的方法，了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点学会正确对待自己的生理和心理变化，消除由于无知带来的烦恼，培养健康的兴趣爱好，转移注意力；参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；找好朋友、家长、老师或者专门的心理咨询老师倾诉自己的烦恼，学习正确地认识自己，不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助于我们各方面的成长和发展。
第八课 正视自我 成就自我
为什么：进入少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界。这是我们人生历程中第一次如此地关注自我，是一次真正的、十分重要的“自我觉醒”，这标志着我们走向成熟与独立。
为什么：学会正确地认识自己，不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助于我们各方面的成长和发展。
是什么：是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。
正视自我 ①比较评价 为什么：有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处与短处，才能更好的扬长避短、发展自己。
成就自我 怎样做 ①要实事求是地、客观地认识自己
认识自我 （原则） ②要求对自己和他人做出全面地、一分为二的评价。
是什么：是指以他人对自己的态度为镜子认识自我
怎样做 ②他人评价 ①不管他人对我们持什么样的态度、做什么样的评价，
我们都要用自己的独立思考加以具体分析，正确对待。
怎样做 ②面对他人的评价，我们既不要因为被他人赞扬而得意