千焦 卡路里卡路里和千焦有什么不同?食物上的单位是什么?怎么换算?女的17岁一天所需的能量是多少?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/15 14:49:09
千焦 卡路里卡路里和千焦有什么不同?食物上的单位是什么?怎么换算?女的17岁一天所需的能量是多少?
xTRQ* 0;+?dTJ~`(Hd*}V!c9זT 4*",Ոu^e+e8d-J?4[g %=W4X x̴AH_L VI6)H{6S05<,v%DhH }04(IR4.])m"ʲmJg w@:dTyC=V>x@M-wh j),]rt6߾I>{yiKD ?K4mȲj24{Rv&0$šUd#&lZԝ}ԆP"Ve m#ߊ/6PAu^ڂB+@7{>n/vyVߵFq{%O\xo[>>!kZDAtgbzЋt14ZlyM5y&H%,D8wrI+HG?e0D ,R`M9${KK6R5m7n2<:Ov|D""NC>>q1Q%.8MVr0>au530hRQ='S\QySL" lI#lts]zË6?:Yt

千焦 卡路里卡路里和千焦有什么不同?食物上的单位是什么?怎么换算?女的17岁一天所需的能量是多少?
千焦 卡路里
卡路里和千焦有什么不同?
食物上的单位是什么?
怎么换算?女的17岁一天所需的能量是多少?

千焦 卡路里卡路里和千焦有什么不同?食物上的单位是什么?怎么换算?女的17岁一天所需的能量是多少?
千卡/卡路里(kcal)和千焦(kJ),热量单位.换算方式:1千卡(1大卡)=1000卡1卡=4.182焦耳
食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精.每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡,热量每克的脂肪可以提供9千卡 就是千卡路里了
每日所须基础能量=655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)
W:体重,公斤为单位
H:身高,公分为单位
A:年龄,岁为单位
不知道这个17岁少女身高体重!你可以套用公式更改身高体重进行计算!假设身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(17)=1595.722,维持她每天的基础代谢至少需要1595.722大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量.