作业帮智慧的生活：怎样才不得抑郁症?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 07:53:08
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智慧的生活：怎样才不得抑郁症?
智慧的生活：怎样才不得抑郁症?
智慧的生活：怎样才不得抑郁症?
心理咨询最好的方法是：积极倾听! 不管对方的话有多难听,我们都要让对方把话说完,听听他到底想表达什么,上苍总是厚爱那些沉默和隐忍的人. 想让别人喜欢你,就要投其所好,要想钓住鱼,就要像鱼那样思考.无论你本人多么喜欢草莓,鱼也不会理睬它;只有以鱼本身喜爱的蚯蚓为饵,它才会上钩. 一个施恩惠于人的人,不要将此事记挂心头,也不要张扬出去让别人赞美,那么即使是一斗粟的付出也能得到万斗的回报.一个以财物帮助别人的人,而总是要求别人回报他,那么即使付出万两黄金,也难有一文钱的功德. 我们要记住这样一个经典的公式：欲望--实力=痛苦程度.当欲望远远超过实力,无论如何不能实现时,就是一个人最痛苦的时候,就容易走火入魔.很多抑郁证的病人就是欲望大于实力,欲望大于能力,整天想得太多,与现实不符合,就得抑郁症了.当一个人爱上了另一个人时,又要得到另一个人爱时,必须两人有相同的爱的能力,而且爱的因素很多,很复杂,要匹配.当他得不到另一个人的爱时,是因为他爱的能力达不到所爱的人的需求,所以,失恋就是这种情况,爱欲大于爱的能力,这种情况就可能失恋. 从上面公司中,我们看出来了,怎么才不得抑郁症呢?就是按照公式里的规律： 增加自己的生活实力,压低欲望,当欲望与实力相等是,你就没有痛苦了. 怎么样才能增加自己的生活实力呢?不断学习,不断完善自己. 要懂得：好东西不要一个人独吞,要分给大家一些.路径窄处,留一步与人行;滋味浓时,减三分让人尝. 在道路狭窄时,要留一步让别人能走;在享受美餐时,要分一些给别人吃. 要懂得：以上取得成功的最好方法. 我在上海深林公司里拥抱大自然,多阳光!