作业帮痛风饮食?吃什么在家多注意生活细节和饮食规律是不是就可以慢慢的把痛风调理好?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 22:39:24
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痛风饮食?吃什么在家多注意生活细节和饮食规律是不是就可以慢慢的把痛风调理好?
痛风饮食?吃什么
在家多注意生活细节和饮食规律是不是就可以慢慢的把痛风调理好?
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多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,还应严格戒饮各种酒类,迈开你的腿运动,不要吃太多的食物,避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料.浓茶和咖啡含嘌呤和咖啡碱.提倡喝白开水或淡茶.不要喝酸奶和豆浆.如果是喜欢喝茶的朋友的,可以试试喝复.被.兹调养来进行,它是一种养生茶.
多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动.多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.
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