什么蔬菜含有抗化学试剂过敏

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 05:24:51
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要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭.富含维生素A的食物有胡萝卜等.维生素E具有提高人体免疫力功能,增强抗病能力的作用.富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物.此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物.再就是要有适当的户外活动,提高身体的抗病能力,对预防春夏季过敏症大有益处.

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