含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 07:50:20
含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?
xQN@  P0E- PXYÔ}JSmf3O/ ?2G0!@ <&l֓Bۡj? ـG9wB(k,p ^(“u(n<&}_tU Kk<7{t>eEٱLXE"뜘-M +e-mtBl}j^ޭ%c\e@ (H7>SUzi]-

含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?
含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?

含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?
碳水化合物主要是指糖类 (如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、比较甜的水果
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭 马铃薯
可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西