常用的情绪调节策略有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 03:48:35
常用的情绪调节策略有哪些?
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常用的情绪调节策略有哪些?
常用的情绪调节策略有哪些?

常用的情绪调节策略有哪些?
听音乐,运动,写日记,自己出去旅游吧.我觉得不要压抑,比如看一些积极的文章,这只是暂时的,心情不好时就应该发泄出来.偷着哭一下也没什么不好.