作业帮据能量来源,体育活动被分为几类?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 04:29:45
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据能量来源,体育活动被分为几类?
据能量来源,体育活动被分为几类?
据能量来源,体育活动被分为几类?
爆发力：能量主要来源为瞬时ATP .推铅球、举重、跳高、高尔夫挥杆、网球发球或者投掷；全力维持运动0-3秒钟 连续发力：能量来源于瞬时ATP-CP供能系统.短跑、快攻、足球巡边员,接近最大能力运动0-10秒钟.无氧耐力运动：能量来源于ATP、CP及乳酸,200米到400米的短跑、100米游泳.运动持续时间1-2分钟 有氧耐力运动：能量来源于有氧氧化供能系统,持续2分钟以上的运动.