大量运动出汗之后应该及时补充什么?运动之后吃东西都吃不多.

大量运动出汗之后应该及时补充什么?运动之后吃东西都吃不多. 运动之后大量出汗,应喝什么 大量出汗应该补充什么离子? 大量运动后喝什么补充能量? 盛夏高温,为及时补充大量出汗而过多排泄的无机盐,应补充? 为维持人体内电解质平衡,人在大量出汗后应及时补充的离子是? 为维持人体内电解质平衡,人在大量出汗后应及时补充的离子是 运动大量出汗后该补充哪些营养元素几乎每天都去打一个小时左右的球,但由于微胖的原因,出汗较多,我保持运动回来不吃含淀粉和糖类的食物,但不知道该补充些其他什么微量元素,求指导,最 老师说大量出汗时,血液中会丢失水分和无机盐,要及时喝水和补充盐分 这个说法对吗出汗会丢失无机盐还是盐分 如果是丢失无机盐,补充盐分有什么用 出汗后的淡盐水怎么配置?我BF是个特别爱运动的男生,还特别爱出汗.我听好多人说出汗之后应该补充一定的盐水~所以我想问下盐水在呢么配置阿?用白开水加食盐就可以了吗?加多少呢?还有 运 为什么运动员在剧烈运动并大量处汗后,要及时补充淡盐水（初三科学内容） 剧烈运动后应及时补充什么糖和盐补完需不需要再补充什么维生素还有如何补充能源物 运动之后需要吃什么能补充能量呢? 为什么人在剧烈运动之后会出汗?为什么人在剧烈运动之后或者在高强度体力劳动之后会出汗? 运动之后可以补充碳水化合物么? 在运动之后如何快速补充能量 准备活动和整理活动在体育运动中有什么重要意义?举例说明 运动过程中一次性大量饮水是否正确?说明原因 运动过程中应该如何补充水分?补充何种水分为宜? 运动出汗对身体和皮肤有什么作用?