作业帮人的身体里需要酸、碱哪样多好些?人的体内需要酸、碱,怎样使它平衡,保障身体健康.酸多好还是碱多好?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 01:54:46
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人的身体里需要酸、碱哪样多好些?人的体内需要酸、碱,怎样使它平衡,保障身体健康.酸多好还是碱多好?
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人的身体里需要酸、碱哪样多好些?人的体内需要酸、碱,怎样使它平衡,保障身体健康.酸多好还是碱多好?
人体呈弱碱性最好,PH值为7.3至7.45之间最佳..荤菜多为酸性,蔬菜瓜果多呈碱性,荤素搭配1：4最佳.
另外酸碱性不是凭口感来判断,它是以在人体内消化后的代谢产物来区分的,时间关系,我就简单地说了这些.
建议：最好的办法,就是多喝白开水,一天约七到八杯.说白了,它就是人体最好的调节剂,也就说一杯淡淡的白开水远远胜过所谓的那些乱七八糟的饮料了.
饭--可以吃八分饱,可还没有人劝说水不要喝足.大量的自然水份,是维持人体正常生命活动所需的必要成分.有事,没事,就喝上一杯水,从此疾病远离你.
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