我太浮躁,看一本书总是看不完,如何让自己心静下来?

我太浮躁,看一本书总是看不完,如何让自己心静下来? 如何让自己不浮躁. 如何让自己不浮躁 如何让自己不再浮躁 如何 让自己一颗浮躁的心沉下来! 如何让自己心不那么浮躁? 如何让自己变的不再浮躁? 如何才可以让自己不浮躁从小到大,所有的人都说我浮躁,但是我真的不知道我哪里浮躁我又为何浮躁.有时候想去踏踏实实的去干点事情（在一个的时候才会去想）,可是总是不能静下来好好的 如何让自己在工作之余沉下心来读书?总是浮躁,分心,没办法专心. 我现在心太浮躁怎么办总是有种负罪感 心很浮躁,如何让自己的心静!我的心不够淡定从不心静 看什么样的书,可以让自己的心静下来,不再那么浮躁? 怎么锻炼自己的毅力,我毅力太差了想学一样东西,或看一本书总是半途而费,我想每天坚持跑步会不会对锻炼毅力有帮助 如何让自己心静下来?性格并不浮躁…但是拿到书,脑袋就浑浑噩噩…一片空白…看不进去………怎么办? 推荐一本书 能让浮躁的心逐渐平静下来的那种书 如何能让自己浮躁的心安静下来 静不下心看书,如何让自己不再浮躁? 有哪本书看了以后,可以让我沉淀一下自己的心,不要那么浮躁?给我介绍本吧!有时候决定就在那冲动的一瞬间就做了,并且实施了!真讨厌自己的这种行为!