松子一次可以吃多少?吃多少为适宜?什么时候吃最好?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 02:35:01
松子一次可以吃多少?吃多少为适宜?什么时候吃最好?
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松子一次可以吃多少?
吃多少为适宜?什么时候吃最好?

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由于松子油性较大,且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量）,所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜.

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