作业帮哭泣的好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 21:00:38
xuUmrF=MI%Uڜ%9@ʵ _2[ b!fzf+Wk
nv+U.Jz~-5'FuKtQ鷃?÷+ DQ^^xAB/-ڞptR:AzQW^>ꩁciRА
^DJ!YDsɣHOȧK
U]9\0|cf+ =MSNi`YtT@5JK;@'
5n䎦KWÉ}5lK*H
:E ?.7[uSovc T`U%XutP[_ҢՒ#Q#-E*.,ܨs('U"* Ugs,t$8b[u{cZivDnYBr/" OKs>]˳@ZZV-f WY}ŃtTOC urr˅
廉5{:e뮈ƪ5zC1~T\27ƃ^F|4>Nt6A[S9 ?2QWK xb6ƮzJ{z:;³X@?O2[^,_%鼇h3gc,ݻ:Y"U][q~8˼JX9$ #0wإ"6
fT`<.ŀՉkؑ[L8sF wiS0bo]̾vo:Ϸ|a M h
哭泣的好处?
哭泣的好处?
哭泣的好处?
一个人在不高兴时,得到的劝慰顶多是“笑一笑”.很少有人劝其“哭一哭”.哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应.然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的.
心理学家克皮尔调查了137人,并将他们分为健康组和患病组.患病组是溃疡病和结肠炎的患者,这是两种与精神紧张密切相关的疾病.结果发现,健康组哭的次数比患病组较多,而且哭后自我感觉较之哭前好了许多.进一步的研究发现,人们因情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性物质.哭泣时,这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外,从而有效地降低了有害物质的浓度,缓解了紧张情绪.有研究表明,人在哭泣时,其情绪强度一般会降低40%.这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多.
哭作为一种常见的情绪反应,对人的心理起着一种有效的保护作用.当你的精神蒙受突如其来的打击时,当你的心情抑郁不乐时,不妨痛痛快哭一哭.不要强忍泪水,那样会加重抑郁,憋出病来的.强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张,而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时,势必成为一种积累待发的能量,引起机体植物神经系统功能的紊乱,久而久之,会造成身心健康的损害,促成某些疾病的发生与恶化.而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径,从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展.
美国生物化学家费雷认为,人在悲伤时不哭有害健康,属于是慢性影响.他的调查发现,长期不哭的人,患病率比哭的人高一倍.为此我们有理由相信：哭是有益健康的.情感变化引起的哭是机体自然反应的过程,不必克制.尤其是心情抑郁时.