心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/17 07:30:13
心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
xUR"WJ&f$IY4"؀@#7F"2ڠ>fz>/d>eKRE5g_k_2Ľ-BNX#נIHSqוŐ bS:G;[;jdFN5'VbIX8{{X}.GN=rjp&)ZҏsQxL{T2䴀(E9o'㣧`9 Xp 7Q0Po '8COUjѪ#=!+N,<,qO o]gqIXrEMww^^}ӏxJMX_/]Z ~ҥMk A( >鬐\Y@k3?P%|brih2a 0t8%u^X:{pJb2Dcp5y]V. =P S؈`uBN_j 0_e=R U.;9~tse^P~@r2\3=K\!T8U$9R UɵIՋNvX>>QNGYd?@Y i,# /q(l_wU؋(lR{ zl4ҼN~Ps.mXɱzas㯝_u3OܧSp@@}bYjow<fWdO)^M W1eVJLqtKcIϽk [3z*0z5MӲҙW)dM#6}nU&? _.]xK&PTҢ"i8K^_i(K wR#._)(.Wv D3W֞a(:"^;BlxAlM.c^C@8j)n\ǵd=3NElxH@oZ) -< yS y:j8fH@-]d Up)3Yzc%2sGOF6`71ـ9 wa%Yf+PNh8 {AR W|x.,6JR!B{6 C]J:r-$Q}2op!

心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?

心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
事实上,我也经常遇到这样的情况,静不下心来复习.这时候,你首先要先想一个问题：为什么我的心会浮躁?或者是：是什么使我的心变得浮躁了?然后,看看你周围,有没有影响你学习的东西,例如：电脑、mp3(4、5)、手机、漫画、杂志等等,这时候,你就要先把这些东西先放一边去.然后,脑子里什么都不要想,静坐一会,时间不需要太长.最后,想清楚,你接下来到底要做哪些事情,然后就可以开始了.
还有一种情况,就是你太累了.这时候,你只需要听一段很放松的音乐,或者你喜欢的轻音乐,例如一些钢琴曲.或者,你也可以起来运动一会,下楼慢跑5分钟,或者在家慢慢地跑几圈.随你喜欢,当然时间也不要太长.
记住哦,不管是哪种方式,时间都不要太长!
希望对你有所帮助!

柔日读史，刚日读经。可以去看看经书平静一下内心，或读一些史书增强意志。

首先你先吸些舒缓的音乐，然后看着外面最好脑子里不要想些事情。

想想自己开心的事 或者听听音乐 干自己喜欢的事 复习不下去 就换个心情 耽误半小时 一天的时间调整心态 比煎熬自己有效 心情平复了 复习会事半功倍

做不下 就不做呗
不如先坐下其他的事 比如 想玩了就先玩
玩了心里的事也就放下了 所以 在安心看书效果可能会好点
我爸爸说 做什么事就专心的做 做不下去就不忙做 效果很重要

1、想想不安心看书的后果，壁如考试成绩不理想之类的
2、坚定一下自己的理想，为了理想，作什么是不值得的？
3、心理暗示法：不断地暗示自己，我很平静，我会安心看书。一定会有用的

只能自己让自己安静下来啊

心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗? 看书看不懂的时候,有什么好办法? 初中政治有什么复习的好办法吗 高中英语复习有什么好办法么... 看书看不进去,背单词记不住,老忘,怎么办?有什么好办法吗? 快考六级了,一边上班一边看书很不在状态,有什么好办法吗 看书看不进去怎么办?有没有什么好办法呀? 有什么好办法吗? 心很浮躁,书也读不进,有什么办法让自己静下来? 人很浮躁 有什么办法没有 有没有好办法复习政治? 怎么办,有什么好办法吗. 有什么办法消除浮躁? 静不下心看书,如何让自己不再浮躁? 为什么我的心静不下来看书,很浮躁 孩子写作业很慢,有什么好办法吗? 我总是很粗心,有什么好办法吗? 三年级的孩子很粗心,有什么好办法吗?