作业帮喝开水好么?开水喝了对人体好么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 20:26:23
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喝开水好么?开水喝了对人体好么?
喝开水好么?
开水喝了对人体好么?
喝开水好么?开水喝了对人体好么?
水是人体的重要构成部分,也是营养来源之一.科学研究证实,人只要有水,20天不吃食物也饿不死,但如果没有水,3至7天就会死于脱水k.为了保障身体健康,要讲究科学饮水. 一、要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水.要知道,当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限情况下运行了,也就是说非常缺水了,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分.专家建议,最好养成定时饮水的习惯. 二、要多喝开水,不要喝生水.煮开沸腾3分钟的开水,可以使水中氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质.喝生水的害处很多,因为自来水中的的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加. 二、要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水.新鲜的开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质.但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等.由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见. k
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