作业帮良好的个人卫生习惯有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 00:06:47
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良好的个人卫生习惯有哪些?
良好的个人卫生习惯有哪些?
良好的个人卫生习惯有哪些?
良好的卫生习惯太多了,而且因人而异,比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等,具体地说,大致有如下一些卫生习惯吧,其余的你个人补充吧：
1．每天洗澡的习惯.用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净.
2．清洗头发.
3．面部清理和护理.平时多吃水果、蔬菜,多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射.
4．注意口腔的清洁.养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶,以防牙齿变黄.
5．注意清除身体的异味.防治口臭,注意说话时,侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品.不要用手指挖鼻腔,擤鼻涕.
6．饭前便后要洗手.
7．清洗衣服、勤换衣.
8．多做运动保健康
暂时就说这些吧.
其余的你补充.