纯净水 矿泉水 自来水 哪种水对身体最好 为什么

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 19:53:33
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你的问题已经争论了很久,"公说公有理,婆说婆有理"至今没有定论.
事实是:
1.水分子在生命的新陈代谢过程中只是起到了一个载体的作用,水分子本身没有任何营养作用.
2.人 准确说应该喝符合卫生标准的饮水,而水中的微量元素含量是微乎其微的.以人体必需的"钙 镁离子为例,一个成年人如果单靠饮水来补充,那么每天至少要喝40公斤以上的矿泉水,才能满足流失需要.这显然是不可能.所以日常补充微量元素应该是通过合理科学的膳食,水果,食物来补充.如果你体内缺少了某种微粒元素就需要针对性吃"药"调整了.但并不是人体中的微粒元素多了就好,过多了反而有害.如:缺少铁会"缺铁性贫血",而铁多了就会"高铁血症"容易得癌症.水里"钙镁离子"含量高,人容易得"结石病.人体中微量元素补充应该尽量平衡.每个人身体的情况不同,因此矿泉水也不是对每个人都适宜的.
3.现代工业发展带来的是环境污染越来越严重,水的污染最厉害.重金属,化学污染对身体健康危害最厉害.而且成分越来越复杂,普通的水处理方法根本就不能去除这些有害物.
4.根据以上的原因,还是;"缺少什么就补充什么,与其花高价买所谓的"功能水"补充营养,还不如用这个钱买点水果,蔬菜,副食品补充来的实际.水还是喝越纯净的越好".

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