我需要一个通用的家庭节能减排方案,谢谢!

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1.照明用电
注意随手关灯.使用高效节能灯泡.美国的能源部门估计,单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡,就能避免四亿吨二氧化碳被释放.
白天可以干完的事不留着晚上做,洗衣服、写作业在天黑之前做完.早睡早起有利于身体健康,又环保节能.
2.低碳烹调法
尽量节约厨房里的能源.食用油在加热时产生致癌物,并造成油烟污染居室环境.减少煎炒烹炸的菜肴,多煮食蔬菜.不要把饭锅和水壶装得太满,否则煮沸后溢出汤水,既浪费能源,又容易扑灭灶火,引发燃气泄漏.调整火苗的燃烧范围,使其不超过锅底外缘,取得最佳加热效果.如果锅小火大的话,火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气.
自家煮饭炒菜,量足够吃就好,不多炒.路上看到被人丢弃的食物,可以捡起来喂野狗、野猫和小鸟等小动物.变质的饭菜可以埋在地里做肥料.
3.节水妙招
淘米水是很好的去污剂,可以留下来洗碗或者浇花.
沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净,洗起来既节水省时,又可少用洗涤剂,减少水污染.
冲洗衣服时,可以加入少量肥皂粉,因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫,既省水又节约清洗时间.
洗脸、洗手用小脸盆接住水,然后倒进大桶收集起来.
洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水,都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶.
4.爱惜衣物之道
穿衣以大方、简洁、庄重为美,加少量的时尚即可.相比那些时尚的服饰,传统衣着的保鲜度和耐用性更好.
外出时穿的正式服装和家居服分开,回家就换上宽松舒适的家居服,可以延长正装的寿命.
吃饭、走路时注意照管衣服,避免溅上油污和泥渍.
做饭、干活时穿上围裙或劳动服,保护衣服不被损污.
洗头、洗脸时,用毛巾遮护衣领,卷起袖子,避免衣服被水打湿.
脱下来的衣服要折叠好,放在衣柜里或者挂进衣橱,不要在外面乱堆乱放,以免落上尘埃杂秽.
晚上休息时换上睡衣,既整洁又不损坏衣服.
脏衣服洗干净以后,如果有破绽的地方,可以用颜色相近的布块补缀,不要怕丢面子.服装庄重整洁,举止礼貌得体,才真正有威仪、有面子.
5.家用电器的节能使用
购买洗衣机、电视机或其他电器时,选择可靠的低耗节能产品.
电视、电脑不用时及时切断电源,既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患.不用时关掉饮水机的电源.保持冰箱处于无霜状态.
6.循环再利用
靠循环再利用的方法来减少材料循环使用,可以减少生产新原料的数量,从而降低二氧化碳排放量.例如,纸和卡纸板等有机材料的循环再利用,可以避免从垃圾填埋地释放出来的沼气（一种能引起温室效应的气体,大部分是甲烷）.据统计,回收一吨废纸能生产800千克的再生纸,可以少砍17棵大树,节约一半以上的造纸原料,减少水污染.因此,节约用纸就是保护森林、保护环境.
回收塑料及金属制品,一公斤铝的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放.
尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装,以及其他一次性用品.
7.节能的健身方式
假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好,安全设施齐备,可以每天做「爬梯运动」,在节电的同时,健身、健心、健性情一次完成.
手洗轻便的衣服,也是一种很好的运动.以站桩的姿势在洗衣池前站定,既锻炼脚力,又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松.双手同时搓洗衣服,节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力.
8.节省取暖和制冷的能源
大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上.只要有效地使用自然通风和避免房间过暖,就能简单地减少10%的费用和二氧化碳排放量.
检查阁楼和空心墙隔热材料的质量.冬季检查门和窗边的缝隙是否密闭.
夏季天气不算十分炎热时,最好用扇子或电风扇代替空调.使用空调时,不要把温度调得太低.
9.可再生能源
使用各种可再生能源的技术,能大大地减少我们在使用能源的过程中产生的二氧化碳.太阳能可以加热水和发电.在一些欧洲国家越来越多地采用生物质采暖系统,还有一些新式的小型风力涡轮发电机已经可以供家庭使用.
10.垃圾分类处理
垃圾分类可以回收宝贵的资源,同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源.例如,废纸被直接送到造纸厂,用以生产再生纸；饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的工厂,成为再生资源；家用电器可以送到专门的厂家,进行分解回收.家里可以准备不同的垃圾袋,分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等.每天进行垃圾分类和回收,不仅是我们应尽的责任,也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性.
11.交流捐赠多余物品
将多余或不用的物品集中起来,通过交换和捐赠的办法,达到重复利用的目的.
二、在路上
1.经济型汽车
高能效汽车每公里产生更少二氧化碳.一般说来,汽车重量越大越耗油,产生的二氧化碳越多.与经济型的小汽缸车相比,大型SUV汽车和豪华汽车排放至少两倍以上的二氧化碳.越野型汽车安全系数高,但比较耗油.自动档汽车的动力传递通过液压完成,在工作中会造成动力损失,尤其是在低速行驶或堵车中走走停停时,油耗更大.
2.燃料
汽油和柴油：环保型的汽油和柴油能提高汽车的性能.它能清洁汽车的引擎,减少引擎的摩擦力,并使燃油能更充分燃烧,从而降低对空气的污染.
生物液体燃料：生物液体燃料与传统车用燃料相比,可以潜在地带来二氧化碳减排.中国已经是世界燃料乙醇的第三大生产国和使用国.燃料乙醇在全国9个省的车用燃料市场得以推广和使用.
3.明智的旅行
先计划好最佳路线再出发.
仔细想想你旅行需求.尽量使用公共交通工具.
你有想过跟家人和朋友共乘一辆汽车吗?你真的需要飞行吗?可能一个电话会议更节省时间、金钱和降低二氧化碳排放量.
4.汽车保养
做好汽车的日常养护,确保它能在最佳状态下行使.检察轮胎气压和机油.不需要的时候,把车顶行李架和箱子拆下来,因为这些都会使车子的效率降低超过10%.
5.开车时
行驶时注意油离配合,保持在经济时速.试验显示,油门踩到底比中速行驶费油2—3倍,所以在行驶中猛刹车、猛起步都是大忌,尽量做到平稳起步.
在排队、堵车或等人时,尽量避免发动机空转.发动机空转3分钟的油耗可以让汽车行驶1公里.因此,如果滞留时间超过1分钟,就应该熄火.
6.提高出门办事效率
除非必需,不单独驾车出门.每次出门之前,把要办的事列出来,争取一口气办完.这样可以减少塞车造成的能源浪费和环境污染.
三、购物时
1.自备购物袋或重复使用塑料袋购物
塑料的原料主要来自不可再生的煤、石油、天然气等矿物能源,节约塑料袋就是节约地球能源.我国每年塑料废弃量超过一百万吨,「用了就扔」的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费,而且使垃圾量剧增.
2.购买本地的产品
购买本地的产品能减少在产品运输时产生的二氧化碳.例如：根据环境、食品和乡村事务部公布的一份报告,在英国,8%从车子释放的二氧化碳来自运送非本地产品的车辆.
3.购买季节性的产品
购买季节性的水果和蔬菜能减少温室生长的农作物.很多温室都消耗大量的能源来种植非季节性的产品.
一方水土养一方人,本地的食品最适合当地人食用.本地生产的其他商品,维修保养方便且成本低廉.季节性的食品是在最适宜该物种生长的自然生态下成熟的,最富营养,同时也少有各种催生的添加品.而反季节食品不仅价格贵而且营养较少,添加的农药、化肥和催生剂也危害健康.
4.减少肉、蛋、奶等动物性食品的采购
饲养家畜要消耗掉2/3以上的耕地；地球上人为产生的甲烷中,畜牧业就占16%.肉类的生产、包装、运输和烹饪所消耗的能量比植物性食物要多得多,其对引发地球温室效应所占人类行为的比重高达25%.
5.少用一次性制品
商场里充斥着一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性签字笔……一次性用品给人们带来了短暂的便利,却给生态环境带来了灾难.它们加快了地球资源的耗竭,所产生的大量垃圾造成环境污染.以一次性筷子为例,我国每年向日本和韩国出口约150万立方米,需要损耗200万平方米的森林资源.
6.不要掉进奢侈品的陷阱
越时尚的商品,更新换代的速度越快.无论是电子产品还是时髦的服装,商家通过不断地推陈出新,刺激人们的购买欲.那些追求奢侈品消费的「月光族」和「车奴」、「卡奴」,不仅浪费资源,还使自己背上沉重的经济枷锁,究竟是富人还是「负人」,只能冷暖自知.
7.过度包装
注意购买包装简单的产品.这代表在包装的生产过程中,消耗了较少的能量.减少了送往垃圾填埋地的垃圾,也减少消费者的经济负担.
8.使用再循环材料的好处
比起用原始材料制造的产品,用再循环材料制造的产品,一般消耗较少的能源.例如：使用回收钢铁来生产所消耗的能源比使用新的钢铁少75%.
总之,还有其他节约能源的方法,需要我们举一反三,去落实在生活的方方面面.
全球变暖给我们敲响了警钟,地球,正面临巨大的挑战.保护地球,就是保护我们的家.让我们行动起来,抛掉自私自利的陋习,以博大无私的善心、善行,挽救地球家园的命运,维护人类得以继续生存的未来.