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来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/03 03:40:24
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我的甘油三脂高怎么办
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主要得控制饮食哦~
甘油三酯高的饮食原则概括为：“三低一高”,即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维”. 1.减少脂肪的摄入量. 饱和脂肪酸过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成.而不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采用植物油. 2.限制胆固醇的摄入量. 胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多害很大.植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品. 3.供给充足的蛋白质. 甘油三酯高的病人还要注意,蛋白质的来源非常重要,宜选择富含优质蛋白质的食物,且植物蛋白质的摄入量要在50%以上. 4.适当减少碳水化合物的摄入量. 不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.每餐应七、八分饱.应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用. 5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄.

我的甘油三酯太高了,_甘油三酯高 我的甘油三脂高怎么办我的甘油三脂是7.10高密度脂蛋白胆固醇0.72低密度脂蛋白胆固醇1.08极低密度脂蛋白胆固醇1.42载脂蛋白AI 0.96载脂蛋白B 0.56 我的甘油三酯4.4算高吗 甘油三脂高怎么办 怎样辨别甘油是不是纯甘油我在药店买的 珍珠活皮肤甘油 下面还写着含水解珍珠精华 我吃的中药里含有甘油~请问吃甘油对山体有害吗?如上 在药店买的甘油是纯甘油吗?听说纯甘油是要兑水才能使用的,但我买的甘油瓶子只有写主要成份是甘油和尿囊素,所以我不知道是不是纯的 甘油醇与甘油的区别甘油兑水兑白醋可以当柔肤水用.那么我买到的是甘油醇,不知道是不是同一种东西呢?可以当甘油使用吗? 甘油到底吸不吸光?有甘油的护肤品用了会黑吗有说会黑的 又说没有的 我现在在用大宝 里面都有甘油的 我很担心! 甘油三酯(TG)是什么意思?我的体检甘油三酯超标,如何降低?我的体检甘油三酯超标,如何降低?如何治疗? 甘油的分子式甘油的其他名称 甘油的学名甘油的学名 美容用的甘油是什么甘油 稀释的甘油如何变纯甘油 甘油怎么除水现在需要无水的甘油做实验,我怎么才能在不改变甘油的性质情况下除去水? 甘油腐蚀铸铁吗?我需要用甘油防冻液来冷却铸铁设备的运行,不知道甘油是否会腐蚀铸铁? 甘油的作用 甘油的作用