茶籽油的功效

茶籽油的功效
茶籽油的功效

茶籽油的功效
改善血液循环
美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低,在历史上都是长寿之乡.芬兰和美国最高.唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同.以茶叶籽油为主要脂肪来源.现代医学证明：茶叶籽油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血.
促进消化
茶叶籽油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效.此外茶叶籽油还有一定的通便作用.大量研究已证实：茶叶籽油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食.
增强内分泌
茶叶籽油能提高生物体的新陈代谢功能.最新研究结果表明,健康人食用茶叶籽油后,体内的葡萄糖含量可降低12%.所以目前茶叶籽油已成为预防和控制糖尿病的最好食油.
强化骨髂
茶叶籽油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收.所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用.
预防癌症：
由于茶叶籽油中的脂肪酸有抗氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）.
防辐射
茶叶籽油在被发现有增强防辐射的功能后,就被用来制作宇航员的食品.
优秀的婴儿食品
根据其成分和可消化性,茶叶籽油是最相似于人奶的自然脂肪.
抗衰老
实验表明,茶叶籽油含有的抗氧化剂维E,能防止脑衰老,并能延年益寿.
保护皮肤
茶叶籽油含有维生素E和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽.茶叶籽油是最典型的单一不饱和油脂.它是一种保持山茶口味、香气、维生素和性质的天然汁液.是唯一从木本植物果中榨取后能直接食用的植物油.茶叶籽油主要成分为油酸,其含量高达 75%左右,此外还含有丰富的维生素E、胡萝卜素和其它抗氧化剂.每克茶叶籽油含9卡路里热量.
无数研究表明,单一不饱和油脂（山茶油）对人体健康最有益,因此人们应多食用这种脂肪,少食用其它如饱和油脂（动物脂肪、椰子油和棕榈油）和多聚不饱和油脂 (种子油)等脂肪.
新的研究表明,不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用,有些能导致癌症的发生,有些能防止癌症的发生；有些会增加心脏病的复发率,有些则能降低,因此某种脂肪对身体影响,往往取决于它独特的脂肪酸成份.饱和脂肪酸,被认为是坏脂肪（通常指动物脂肪）.地中海克利特禹欧米伽膳食证明：在野茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸,能有效保护心血管系统,还会降低胰岛素、拮抗性糖尿病三类因代谢而引起的疾病的出现率.
在民间,人们在传统的饮食习惯中十分注重茶叶籽油对人体的营养保护作用,长期以来,总结出：
孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益.
婴幼儿及儿童食用茶叶籽油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助.
老年人食用茶叶籽油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康.
有关专家通过对我国65个县区人群流病学调查结果表明：人体消化吸收的油酸含量越高,冠心病及高血压发病率及死亡率越低.长期食用茶叶籽油地区的居民,冠心病及癌症患者极少.
防眼角皱纹
用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩,可去细纹,减轻深纹.
美白护肤
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果.
治疗暗疮
用一毫升桃仁油（ Peach Kernel）,十滴山茶油（Ti-tree）,五滴薰衣草油（Lavender）,混和后搽面部,对暗疮有显著疗效.因山茶有杀菌及增强免疫作用.而薰衣草又有消炎及收缩孔作用.此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果.
保持女性的体态美
沐浴时,先将身体洗净,再用棉花浸润山茶油涂遍全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水洗一遍即可.
补充维生素
可在早上空腹喝两勺,一天的维生素全有了,长期坚持可预防、缓解心血管疾病,老年人还可解除便秘之苦.在中东地区,气候干旱、土地沙化、没蔬菜,人们就是在清晨饮用山茶油,以满足身体内对各种维生素的需求,这是他们流行千年的习惯.
减肥功效
茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上,茶油的不饱和脂肪酸含量最高,所以食用后易被人体吸收,消化率达97%,而不会象一般的食用油,食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪,并积累于内脏及皮下组织,容易引起肥胖或其他疾病.从这个意义上讲,茶油有减肥的效用,所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材.