提高出拳力度和速度本人身体强壮,力气也有,就是不知道怎样把力气用到出拳上,总感觉一拳出去好象还没把力气用上去一样,而且速度有点慢,

提高出拳力度和速度本人身体强壮,力气也有,就是不知道怎样把力气用到出拳上,总感觉一拳出去好象还没把力气用上去一样,而且速度有点慢, 怎么提高出拳速度和力度 怎么才能提高出拳力度和速度? 怎么锻炼增加拳头的力度和出拳速度?还有腿法``怎么锻炼才能增加力度``麻烦不要复制的``最好自己有练习过`并有好的效果``麻烦在告诉我怎么把身体练强壮``我身高183``体重128斤太不协调了`` 怎么提高出拳速度和力度我腿部力量不错,一脚可以把别人踢飞,但出拳速度和力度都不行.光用拳头的话赢不了.我也在练,一天100个俯卧撑,分成了5组.但是练了一个月好像没什么效果.还有,我出 怎么让自己变强壮好保护自己的女人?本人今年19岁了,洗冷水澡有5、6年的历史了,可以说身体稍微有些强壮的吧,但我总感觉自己力气很少,我从小到大没跟人打过一次架,根本都不知道打架累不 怎么提高出拳的速度和力度最好有心得的,最好你有成果,最好是时间短就有成效的,我很坚持的!楼下的最好说清楚点,还有最好能同时锻炼2头肌,抄袭的3楼滚~ 如何飞扑克牌,希望可以提高速度力度和准度 如何提高体内含氧量如题 如何提高体内含氧量 如同运动员的身体般强壮 “这样,会有一个强壮的身体”用英语翻译! 强壮身体有什么定义么?如题 形容儿童身体强壮的词语有哪些? 水龙头和花洒的问题这几天我家装修了,我家七楼,没装修之前出水力度很不错,装修了之后出水量小了,出水力度也小了,但很奇怪的是,在卫生间里,花洒下面接近地面有一个水龙头的出水量和出 如何飞牌啊,怎么练习,和准度,力度,速度.还有怎么捏啊,最好有图, 如何提高雅思阅读速度和分数?请问如何提高雅思阅读速度和准确率,争取考7分?本人速度很慢.想提高.请各位有经验者给点帮助,标注：时间在2个月之内 为什么人类的力气比动物的小,如：蚂蚁人虽然比任何物种都要聪明,但是,人的力气没有动物的大,按身体比例计算蚂蚁的力气是最大的,100斤的鳄鱼或者老虎和豹子也比人类力气大,最不明白的 请问关于身体训练的科学原理?我和几个同学在健身房训练,有教练教,练了一年多了,虽然小有成就,但并不明显,可让我和同学大跌眼镜的是,有一个同学身体很瘦弱,他没去健身房,力气也很小,最 倒立多长时间对身体有好处?倒立是对身体有好处,但是得有个时间呐,一直倒立着也不行吧?还有手臂上没力气也不能长时间倒立的.