50米跑了八秒九,算快吗,怎么提高跑步成绩,

50米跑了八秒九,算快吗,怎么提高跑步成绩, 怎么在最快时间提高跑步速度我只有17天了,如何快速提高啊81 人很廋 跑800米很快没力气 请问200米和400米怎么跑,本来跑步很慢,怎么样能在最短的时间内提高速度,还有十多天就校运会了.. 怎么在短时间内提高跑步速度 怎样跑楼梯能快速提高跑步速度请问,跑楼梯能快速提高200米跑步速度吗 如何在1个月内快速提高800米跑速度我现在高三已经差不多3年没怎么跑步了 在最后一年里希望在最后一届校运会能拿名次 50m跑步怎么跑快 怎样跑步100米提高速度啊 怎么提高100米、200米的跑步速度?】绑沙袋有用么? 小明进行跑步训练训练一段时间之后跑1200米的路程,时间由原来的5分缩短到4分,速度提高了（）％ 如何快速提快跑步速度10分啊还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢 怎样跑步快?（初一800米跑总是跑倒数第一,想提高成绩） 两周提高400米跑步速度的训练方法,不要废话.9月底就校运会了, 1000米长跑怎么跑?1000米长跑跑步技能及训练秘诀跑步技能就是跑步时怎么跑得才快 200米跑步怎么跑的快200跑步应怎么发力 我耐力不行 只冲了140米左右就慢下来了 能不能在2个星期内练习使速度提升 100米怎样用最短的时间提高跑步速度?我们还有5-7天就开运动会了,听说呐喊会瞬间提高跑步速度?不懂得别瞎说! 跑步人每分钟跑多少米拜托了各位