作业帮人体缺乏维生素D?长期不晒太阳,长期久坐容易缺乏维生素D?维生素D到底有什么作用?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 03:45:10
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人体缺乏维生素D?长期不晒太阳,长期久坐容易缺乏维生素D?维生素D到底有什么作用?
人体缺乏维生素D?
长期不晒太阳,长期久坐容易缺乏维生素D?
维生素D到底有什么作用?
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维生素D俗称‘阳光维生素’,长期不晒太阳,再加上摄入量不足,容易缺乏维生素D.至于长期久坐也容易缺乏维生素D没有理论根据.维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻.维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮.它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等.患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度.除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用.
维生素D正常的需要量：
1.成人的建议每日摄取量是5μg.
2.妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量.
3.每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏.
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人体长期缺乏维生素会导致哪些亚健康状态?要一个总结,
长期生食鸡蛋易发生（ ）缺乏A.维生素C B.核黄素 C.叶酸 D. E.维生素
为什么长期维生素A缺乏会引起夜盲症
人体缺乏维生素D会患的什么病
维生素D缺乏会对人体造成什么影响
人体缺乏维生素D会有什么危害?
21金维他可以长期吃吗?我长期口腔溃疡,一年有三百天要嘴疼,吃21金维他或者善存就会好了,一直吃可以长期不犯.这说明我体内缺乏维生素,这种药物适合长期吃吗?如果不可以,吃什么可以代替?
适当的晒太阳,太阳光中含有的什么有助于人体中维生素D的合成
人体的“第七类营养素”如果长期缺乏会提高什么病的发病率?
人体每天需要摄入多少维生素C?需要多少呢?如果长期不够会怎么样?
电火桶影响长期坐,是否对人体有影响?长期不穿袜子坐,有什么影响?
为什么长期缺乏铁会出现缺铁性贫血?
维生素c泡腾片能长期喝吗
人体缺乏维生素会患什么病?
以下不属于维生素C丢失的途径是A.清水浸泡 B.高温烹调 C长期储存 D.生吃番茄
若长期以维生素D作为主要食物,易患什么病
人体缺乏维生素A时,易患( ) A.坏血病 B.夜盲症C.脚气病D.佝偻病