作业帮日常生活健康小知识
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 00:17:01
日常生活健康小知识
日常生活健康小知识
日常生活健康小知识
日常生活健康小常识
防病保健知识(一)
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3,4-苯丙比的致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌.
2、吃哪些蔬菜易中毒：1)、发芽、发青的土豆有毒.2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒.3)腌制未透的菜.4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃.
3、儿童不易吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力.
4、烂姜不易吃：烂姜有极毒,能坏死肝细胞.
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了.
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物.
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质.
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃.
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒 透,吃了有害.
10、哪些水果忌海味：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,这些水果中含有鞣酸.鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象.
11、哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡易使皮肤变黑.
12、哪些食物易使皮肤增白：一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等.
13、吃豆浆有哪四忌：1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装.
14、吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服.
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃.
防病保健知识(二)
1、怎样防止脱发?1、勤洗头,勿用碱性肥皂.2、勤梳头,要用梳子.3、忌用化学品染发.4、少吃过辣、过酸.5、常保持精神愉快.
2、怎样防止面部起皱纹?1、洗脸水宜30至40度.2、经常按摩面部.3、晚上睡前适当涂些营养霜.4、勿长期用单侧牙吃饭.5、枕头勿太高.6、少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料.
3、怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚.
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳.
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝?1、晚婚晚育.2、孕妇忌吃辣.3、孕妇保持乐观心情.4、孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力.
6、怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明.
7、哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人.
8、哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中,妇女产前产后和经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人.
9、哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人.
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘.
11、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童.
12、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人.
13、儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发.
14、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化.
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险