作业帮贫血的人吃什么好,贫血吃什么补铁
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 15:44:40
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贫血需要含铁丰富的食物来补铁,以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分.富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等.富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.贫血的人多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜.维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能.建议你服用铁剂配合补铁,这个效果快,我前年贫血就是服用铁剂铁之缘片,这个可以补铁生血,每天几片效果很好,还有注意平时少喝浓茶.
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贫血应该吃什么食物
贫血吃什么?除了动物
贫血的人吃什么?含钙的好么?）
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贫血吃什么（不想吃动物）
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缺铁会造成贫血,吃些什么食物可以补铁呀?
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贫血的人在饮食方面可以多吃一些富含什么营养物质较多的食物
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豆浆含蛋白质吗缺少蛋白质应该多吃什么 我是因为贫血才导致的 能吃海鲜吗
贫血什么概念?什么?
吃什么,可以让身体失去大量Fe(铁元素)?急……我想极度贫血,吃什么能让我失去大量Fe(元素)?