我是升初二的男生,体育差,200米要37秒,但又不好意思在别人面前锻炼,又想在初二跑进28秒,怎么办?...我是升初二的男生,体育差,200米要37秒,但又不好意思在别人面前锻炼,又想在初二跑进28秒,怎

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 00:34:45
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我是升初二的男生,体育差,200米要37秒,但又不好意思在别人面前锻炼,又想在初二跑进28秒,怎么办?具体点

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其实主要是身体素质,多进行各种锻炼会有很大好处,建议:
每天坚持做俯卧撑,15个1组,要4组,每组间隔1分钟,早晚各100蹲起,坚持几个月相信你能如愿

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