那些食物含钾元素最高

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/03 00:32:35
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蔬菜中含钾高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等.
水果含钾多的有香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子.
豆类食品含钾多的是黄豆、青豆、绿豆、蚕豆.
此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量.

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