什么矿物质会促进钙的吸收

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 21:11:23
什么矿物质会促进钙的吸收
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磷
在正常情况下,磷与钙在骨中的比率为0.6,即每3毫当量／升钙就有2毫当量／升磷.钙磷比例不合适,就会影响钙的吸收和利用.特别是磷的缺乏,会导致骨量减少.老年人由于摄入减少,加之对鱼、肝、肉、蛋等含磷丰富的食物有恐惧心理,摄入不足,尽管补充了足够的钙,但由于没有足够的磷,钙沉积并无明显增加.鲜牛奶之所以对骨质疏松症有利,就是牛奶中钙磷比例适当,能达到钙、磷双补的作用.

不是矿物质吧 是维生素D吧

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