初一的体育课都要干什么?我是女的,体育课跑步总是不好

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/15 12:37:26
初一的体育课都要干什么?我是女的,体育课跑步总是不好
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初一的体育课都要干什么?我是女的,体育课跑步总是不好
初一的体育课都要干什么?
我是女的,体育课跑步总是不好

初一的体育课都要干什么?我是女的,体育课跑步总是不好
初一体育课相对三年来讲是最轻松的.跑步是可以练习的,没有什么困难,跑的时候心里想想跑完以后给自己一些奖励之类的.这样会有动力.或者跑的时候和几个好友一起聊天,这也会过的很快.不要一开始就给自己高期待.严要求.只要期末测试过了就可以,而距离期末.你有一个学期练习,每次体育课跑一次.我相信你进步会很大.如果你不擅长长跑.建议不要刻意练习800米.因为体育中考项目之中.有另外的供你选择来代替800米.

跳绳吧 不记得了

不经常跑步,就是做做广播体操,然后自由活动