初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/02 19:31:03
初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?
xONP/D(ZϢ{ Xc)mmP@

初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?
初中1000米跑法
前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?

初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?
可以做深蹲,鸭子步这些补助方法进行联习.有毅力坚持两三个月以上就会有效果.一个星期至少跑3次3000米,记住,每一次都给自己加压,一定能进步的.