纤维素我们消化不了,为什么要多吃粗纤维

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 13:46:41
纤维素我们消化不了,为什么要多吃粗纤维
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纤维素我们消化不了,为什么要多吃粗纤维
纤维素我们消化不了,为什么要多吃粗纤维

纤维素我们消化不了,为什么要多吃粗纤维
正因为纤维素消化不了,它就能使食物保持一定的体积,促进肠胃蠕动.而且它还能吸水分,使排泄物不那麼干硬,有利於排便

促进胃肠蠕动,有利于其他食物的消化。

首先便秘是便便的水分被大肠吸收太干了
纤维素是不能被消化的多糖
具有吸收水分的特性

清理肠胃。功能像毛刷