演讲前紧张怎么办?第一次演讲,有些紧张,我很担心忘词.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 05:56:38
演讲前紧张怎么办?第一次演讲,有些紧张,我很担心忘词.
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从小到大,参加过很多次演讲比赛,也拿过不少奖,胆子是训练出来的.首先你要非常熟悉你的稿子,俗话说'好记性敌不过烂笔头",你可以把你的稿子默写下来,每段的中心句,衔接部位要记住,如果到时候真忘了,也不用担心,按照这个思路讲就好了.其次,你找一面大镜子,对着镜子反复练习手势,表情,以及对演讲稿的熟悉程度.还可以找观众,看他们觉得你讲得怎么样,提出好的建议.上台之前深呼吸,台下黑压压的一片,你面带微笑,望向远处,心无杂念就好了,别太计较结果.