锻炼后补充多少热量?是运动消耗多少热量,就补充多少热量吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/03 03:44:56
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锻炼后补充多少热量?
是运动消耗多少热量,就补充多少热量吗?

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不时,一般减肥只要喝水就行了.叟的,要吃点蛋白粉.