作业帮牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高,哪个最低
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 07:08:49
xSYr@JK| )W|X$6 ̀0!tkWHJũʧ?R6ڵ <9݇ 8SL0 1S;Yv3_O_]fޭ#{ [S qK{cPlo&+¾F3C*"3}0v,⑸&&s^r K B*$ISk wY\/PA?թ
7,č1_nHEзloso S$-V~B BM= LZʏ, C\p
3xU%\ r>j 0(3oddņIS x!vR0n$Is=Q$?Vb$n+I,j/6B)rNF;TS =? QX'{E^e[6 &uJpbA=Z@YW(p:Jܡy4q@DÑ=}=N篑 RNUAx'w5רd>O%Wq&-Z*R(gm
牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高,哪个最低
牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高,哪个最低
牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高,哪个最低
如果是正宗的意大利餐,那么热量由高到低：
1.披萨最高,因为里面有大量的马苏里拉奶酪,是牛奶沉淀造工后的精华,营养与脂肪非常高,更不用说加上其它的原料.
2.意大利面,面制品=淀粉,就不用多解释了.
3.意大利牛排其实被大部分的人误解了,含有少量肥肉,口感滑嫩,入口即化的是美式牛排.正宗的意大利式牛排基本上都采用瘦肉,用铁板加少数香料煎,并很少会浇汤水酱汁,保持原汁原味.在意大利属于营养价值高但低脂肪的食物,减肥的时候营养师都会建议少吃面和面包,多吃牛排或只加少量橄榄油和柠檬（可用苹果醋或葡萄酒醋代替）的生菜沙拉.